ごはんがすすむ!漬け鶏のバターにんにく炒め

ごはんがすすむ!漬け鶏のバターにんにく炒め

冷蔵庫にある野菜活用でお掃除ごはんに!

  • バター&にんにくに味噌漬けの鶏肉を加え、ごはんがすすむ簡単に作れるおかずです
  • 野菜抜きで【漬け鳥】だけで炒めても美味しい!

材料

【漬け鶏】
鶏もも肉 1枚(250g)
(A)味噌 大さじ1
(A)酒 大さじ1/2
(A)みりん 大さじ1/2
(A)砂糖 大さじ1/2
 バター 10g
 にんにく(みじん切り) 1かけ
お好きな野菜(食べやすい大きさに切る) 300g程度

作り方

  1. 【漬け鶏】ポリ袋に(A)の調味料を混ぜておき、食べやすい大きさに切った鶏もも肉を加える。1時間~一晩漬け込んでおき、焼く前に常温に戻す。

  2. フライパンにバターを入れ、溶けたところでみじん切りにしたにんにくを加える。

    焦がさないように香りを立たせ【漬け鶏】を入れ、炒める。肉に軽く火が通ったところで野菜を加え、袋に残っている(A)の調味料も入れ、絡めながら火が通るまで炒める。

火加減

焦げやすいので、中火程度でお試しください。