ごぼうの梅風蒸し

ごぼうの梅風蒸し

食物繊維とクエン酸で健康にもうれしい!

酸っぱいものが苦手な方は梅干を調節してください。

材料

小皿1つ分

ごぼう 50g(1/3本)
梅干 1~2個
小さじ1
しょうゆ 小さじ1

作り方

  1. ごぼうは2~3mm程度の厚さの斜め切りにし、水に浸けアクを抜いてポリ袋に入れておく。
  2. たたいて種を除いた梅干と酒、しょうゆを混ぜておく。
  3. 1.に2.を加え、よく馴染ませてからアルミホイルに包み、両面焼きグリルで5~7分焼く。