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魚介類のおかず

かつおのから揚げレタス包み

さっぱりとした初鰹を使って
2019年04月25日更新
鮭の味噌焼き

味噌とねぎが鮭の臭みを中和します
2019年01月10日更新
焼さばの野菜あんかけ

香ばしいさばに彩をプラス
2018年12月27日更新
グリルDEエビフライ

油で揚げないのでヘルシーです。
2018年03月30日更新
塩さばのタンドリー風味

カレー粉で魚の臭みがなくなります。
2018年02月28日更新
白身魚のムニエル　グリル野菜添え

たまにはお魚を洋風で。おもてなしにもぴったり.
2016年03月15日更新
アジのパン粉焼き

グリルでおしゃれなメニュー
2015年05月12日更新
エビのアヒージョ

バゲットと一緒にどうぞ
2014年08月29日更新
「明太子とチーズの厚焼き玉子」

ふわふわ　ご馳走玉子焼き
2012年11月30日更新
水菜一束もペロリと食べられる「水菜とえびのサラダ」

手軽なのに豪華！ホットドレッシングでいただく、ごちそうサラダです。
2011年02月28日更新
丸々と太ったアジで作る「野菜たっぷりアジの南蛮漬け」

簡単なわりに豪華に見える南蛮漬けはちょっとしたおもてなしにも便利！　野菜もたっぷり食べられてさわやかな酸味が食欲を増進してくれます！
2010年08月31日更新
ワタの風味を楽しむ「スルメイカ炒めのサラダ仕立て」

ガーリックとイカの香ばしい香りに誘われ、ビールがすすんでしまいそう！
2010年07月30日更新
三つ葉とホタテのサラスパ

三つ葉の香りも楽しみです
2010年03月31日更新
ホタテとチンゲンサイのあんかけ焼きそば

チンゲンサイをたっぷり食べられます
2010年01月29日更新
マグロとアボカドのおつまみ

マグロとアボカドの簡単おつまみ
2009年12月29日更新
白身魚のフライサラダ

冷たく冷やしてお召し上がり下さい。
2009年07月31日更新
あさりと野菜のスープ

6月は環境月間です。余った食材も捨てずにアレンジしてみましょう。
2009年05月29日更新
まぐろステーキ

まぐろを少しアレンジしてみました
2009年04月30日更新
生ハムとえびの天ぷら

クリスマスのフィンガーフードにいかがですか。
2008年11月28日更新
鯛ときのこのホイル焼

お刺身の残りをアレンジしました
2008年10月31日更新
鮭としめじのクリームパスタ

秋の味覚をパスタでいただきます
2007年10月31日更新
秋刀魚の竜田揚げ

秋刀魚（さんま）のおいしい季節です！
2007年09月28日更新
とろカツ

マグロで作るヘルシーなカツです。
2006年08月31日更新
鮭ごはん

新巻鮭の残りで作る簡単料理。
2005年12月29日更新